酸奶有哪些种类，哪种最好减肥...？

低脂无糖酸奶，但我没见过市面上有卖的。市面上卖的酸奶都是加了很多糖的，因为真正的酸奶是很酸的。由于加了很多糖，减肥效果不明显，但是可以在午饭和晚饭后2小时喝(不要太多)，帮助消化~ ~ ~