形体课女生打哈欠，导致节奏慢。网友:这个哈欠可能是c位的动作。

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孩子上学后，上课容易睡着。这件事是由很多原因造成的:

1)缺乏兴趣:如果孩子对所学的东西不感兴趣，一段时间后就很容易分心、吸收。毕竟孩子还是缺乏自控能力。

2)睡眠不足:很多孩子由于睡眠长期延迟，睡眠不足，上课犯困。

3)讨厌老师:当一些老师批评他们时，一些孩子会逃跑，破坏课堂，从而发泄自己的不满。

最近的一部短片让人震惊。一个小女孩正在上健身课。正要开始运动的时候，小女孩打了个哈欠，但是她自己开始打哈欠，其他孩子已经开始运动了。我以为小女孩只是打哈欠，而不是我在锻炼。为什么小女孩打哈欠，下一拍慢下来？小女孩的表情可爱又天真。最难受的是她想睡觉，但又必须运动。不少网友表示:“这慢半拍都是打哈欠造成的。”

现在所谓的“特困生”非常明显。孩子学习压力越来越大，晚上加班学习，睡眠不足，第二天上课却想睡觉。所以，孩子上课打哈欠可以做些什么来提神？

1.孩子自身原因:

1)睡眠原因:孩子睡得晚，睡眠质量差；

2)身体原因:患有鼻炎、感冒等疾病，

3)饮食原因:有专家指出，淀粉类食物可以促进睡眠。如果你吃太多含淀粉的食物，你会很容易睡着。

2.环境原因:

声音、日光灯的频率、老师说话的语气、教室空气不流通等一系列环境原因也可能导致孩子入睡。

1.伸展+深呼吸。拉伸虽然简单，但是赶走睡眠虫非常有效。拉伸腰部可以促进体内血液流动。最好双手交叉举过头顶，用力抬起，同时深呼吸。当你筋疲力尽的时候，请放手。几次之后，你会觉得很放松，不那么困了。

2.搓搓脸。如果孩子刚才有点困，请用手揉揉他的脸，使血液循环，避免困倦。

3.按摩太阳穴。用do睡觉，眼睛睁不开，特别容易疲劳。眼镜腿是专门为治疗眼睛疲劳而设计的。用手掌揉太阳穴可以提神醒脑，缓解疲劳。

4.站起来站一会儿。无论上课还是下课，都可以站着让血液流遍全身，做睡觉。

通过改变作息时间，让孩子轻松入睡，让孩子每天都有充足的睡眠时间，也可以通过这些小技巧提神。我希望每个孩子都能改掉上课睡觉的习惯，取得更好的成绩。