南瓜适合搭配什么食物吃？

南瓜可以和猪肉一起吃，也可以炒菜或煮汤。不仅简单，而且有健脾和胃、预防糖尿病的功效。

二、南瓜和莲子:

南瓜莲子煮粥，清热解毒，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症及各种心血管疾病，以及上火引起的便秘有很好的食疗保健作用。

三、南瓜和山药:

南瓜和山药可以一起炒菜，煮粥或者煲汤。具有补气安神、增强人体免疫力的作用。是糖尿病、心血管疾病患者夏季保健的最佳选择，不仅能增强体质，还能增强抵抗暑热的能力。

四、南瓜和绿豆:

南瓜和绿豆一起煮成粥，清热解毒有立竿见影的效果。经常饮用不仅能降血糖、降血压、利尿解毒，还能滋补肝肾。特别适合有脂肪肝或其他肝病的人，以及肥胖怕热的人调节身体消耗。

五、南瓜和面粉:

把老南瓜和面粉做成面汤，有健脾养胃、瘦身美容的功效。