爱莲桥黑巧克力胖吗？

黑巧克力，黑巧克力的热量和卡路里相当低，而且营养非常丰富。既能加速身体的新陈代谢，又能促进消化，对减肥还是有帮助的。吃一点黑巧克力可以快速补充能量，缓解疲劳，振奋精神。适当吃一点黑巧克力，可以预防一些心血管疾病，预防动脉粥样硬化。

简介:

不会导致肥胖的食物有无糖压缩饼干，低脂酸奶。相信酸奶大家都不陌生。减肥期间，很多女性会拿酸奶当零食。酸奶中有大量的乳酸菌和人体所需的钙元素，可以有效分解我们体内的脂肪，促进消化吸收。

防止运动时吃得少造成便秘。另外也可以吃全麦饼干之类的，不会导致肥胖。