懒惰的女生如何减肥？

晚餐吃多了不容易消化，导致脂肪堆积在腹部，久而久之自然会长成小肚腩。如果你不是特别饿，吃三至五成饱就行了。饭后两小时喝点酸奶，帮助消化。饭后半小时，全身背对墙壁，夹住臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头部、颈部尽量靠近墙壁。