用绿豆汤减肥吗？晚上喝绿豆汤会胖吗？

绿豆汤以绿豆为主要原料，含有大量的维生素、纤维素等成分，其中纤维素能促进肠胃蠕动，加速体内毒素和废物的排出。

其次，绿豆汤是一种热量很低的食物。每份100g的绿豆汤，热量只有37卡左右，和很多食物相比是很低的。

2晚上喝绿豆汤能减肥吗？晚上可以适量喝绿豆汤。

绿豆汤具有很强的清热解毒、润肠通便等功能。对于正在减肥的人来说，晚上可以适量饮用，因为它富含纤维素、碳水化合物等成分，热量特别低。适量食用，一来不会导致肥胖，二来可以减少其他食物的摄入，有助于减肥。

其次，绿豆汤有助于消化，可以分解体内多余的脂肪，对减肥起到非常好的作用。如果能结合适当的运动就更好了。

可以用绿豆当主食减肥吗？是的。

绿豆是谷类中的一种豆类，其中维生素和纤维素的含量比较高，其次热量也不高。在减肥过程中，适量既能增加膳食纤维，又能延缓糖分的吸收。还能延缓胆固醇的吸收，增加饱腹感，减少饥饿感，减肥期间可作为主食食用。

但需要注意的是，绿豆汤并不能增加热量的消耗，所以为了达到生活中理想的减肥效果，需要合理的运动和规律的作息相结合。

4一天喝多少绿豆汤减肥？建议每天喝200-300克左右。

虽然绿豆汤可以促进减肥，但毕竟绿豆汤含有一些糖、蛋白质和碳水化合物。过量食用可能会增加人体肠胃的负担，不利于减肥。

一般减肥期间需要控制食物的热量摄入，所以正在减肥的人每天可以喝200-300克左右的绿豆汤。