如果你心里也想那样，那就看这个视频，从现在开始养成自律吧。
每天睡前定好闹钟，早上准时起床，出去运动，晚上看书。这些也是可以养成的习惯。如果你想变得强大，你需要养成一些自律的习惯。你没有达到你想成为的样子，不是因为你需要更多的天赋，你什么都不需要，你只需要自律，你只需要学会对自己说不。你总是在对别人说不，却没有对自己说不。你无法阻止自己。不能让自己放弃，一定要自律，需要学会自我检查。希望你能说:我之所以不出众，是因为我按了贪睡键，这也是我现在不够优秀的原因！我现在之所以不优秀，是因为我起得不够早，是因为我告诉自己，我不是一个早起的人，我不优秀是因为我没有做我应该做的事情来变得优秀。
你的思想是一种武器。你必须开始使用它并控制它。大多数人都控制不了自己的大脑。他们没有很好地利用它来专注于一些事情。你能控制你的思想。你需要确定这一点。你必须决定你将控制它。你会做你想做的。软弱无权投票，懒惰无权投票。每个人都想走捷径来消除努力的需要，但这是不存在的。因此，这是不存在的。如果你把真正的自律运用到生活中，你会是什么样子？我建议你把那个声音的音量调大，把那些问题的音量调到最大，然后使劲打。你必须习惯单调。就是那些无聊的事，那些常规的事，那些你每天都要做的平凡的事。99%的人都觉得不重要。他们觉得每天按部就班的处理就好。为什么三天了我还没有成为一个健康的吃货？我完成了我需要做的任务。我发了五封邮件，打了10个电话。为什么我没有管理一家拥有一百万美元的公司？因为他们不明白习惯单调意味着什么，意味着日复一日地用自律去做大多数人做不到的事情，并且做到完美，比别人做得更好，在自己的能力范围内做到最好。你必须提醒自己，你正在做的这些小事会给你带来巨大的收获。
你还打算锻炼吗？你还打算做有氧运动吗？看着镜子里的自己，希望你发誓做到，成为自己心中想成为的样子。我希望你发誓不再找借口。从今天开始，我不仅要让自己振作起来，我不仅要点燃我的斗志，而且要开始投入其中。我今天就要对自己做出承诺，今天就要对自己发誓。你会做出任何牺牲，你会付出任何代价，你会做任何你需要做的事情来变得不同。这是我们的宣战。我们必须训练，我们必须准备，我们必须通过折磨来磨练自己。虽然这些是痛苦的，但正是这种自律最终会带给我们自由。