产妇减肥最健康的方法

减肥的产品和方法很多，但是最适合女性的减肥方式一定是最健康最科学的，否则不仅会影响到妈妈自己，还会间接影响到宝宝，尤其是哺乳期的女性，所以选择科学的减肥方式非常重要。

♀?散步减肥

目前来看，散步是最好的减肥方式。散步是孕期最好的运动，产后身体恢复阶段，散步仍然是最好的运动。

体能训练鞋

最好穿健美训练鞋，因为有负跟。穿上后会有效改善因怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔的体态，锻炼小腹，促进肠道蠕动，增加排便次数。是目前最好最健康的产后健身方法，对身体有益无害。

长期坚持

如果产后能正常行走就可以用。越早用，效果越好。如果长期坚持，可以有效缓解产后腰痛。