韩国明星针灸减肥一个月瘦30斤减肥多少钱？

每个女人都应该羡慕韩剧女明星的身材，总觉得她们的好身材好像是天生的。其实这些女艺人以前都是胖乎乎的。如果你想像他们一样减肥成功，拥有令人羡慕的苗条身材，可以试试目前非常流行的快速瘦身，它可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果！

1.尹恩惠

作为热门韩剧的女主角，尹恩惠不仅外表迷人，身材也非常火辣。但是你能想象她曾经是一个名副其实的胖女孩吗？尹恩惠，身高169 cm，体重只有51 kg。减肥的秘诀好像是泡菜！

尹恩惠的泡菜减肥法是三餐只吃半碗米饭，不限量泡菜或者大量其他蔬菜。泡菜的热量很低，但富含微生物和矿物质，使肠道内微生物的分布正常化，有助于维持肠道内的健康环境。同时，辣椒、大蒜等成分可以促进脂肪燃烧。

2.李孝利

韩国妖姬李孝利一直以健康苗条的形象出现，但很多人不知道的是，李孝利也曾是一个多肉的女人。通过使用蔬菜减肥法，李孝利在一个月内减掉了5公斤并恢复了苗条的身材。李孝利认为，这种方法还可以清空肠胃废物，帮助身体排毒。

李孝利的蔬菜食谱必须是莴苣，而且你需要一天吃两次莴苣。另一餐要补充蛋白质，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋。两餐尽量分开，早餐和晚餐以生食为主，中餐以蛋白质为主。如果觉得生菜味道太单调，可以加牛奶或者豆浆。此外，李孝利通常通过瑜伽保持姿势。

3.帕克·博拉姆

在选秀节目中脱颖而出的朴博兰，在节目结束后消失了一段时间，重新出现在荧屏前，但她瘦了32kg，变成了一个超级苗条的女艺人。原来朴博兰用纸杯法减肥，她在短时间内瘦了32kg，相当惊人！这种纸杯减肥法主要是把食物放在纸杯里，一天不超过三个纸杯。

4.姜素拉

168cm，48kg好身材的女演员姜素拉，在韩剧《未出生》中表现出色。其实她高中的时候是个72kg的胖乎乎的女生。在减肥时，姜素拉坚持三个原则:禁止吃宵夜，多运动，固定一日三餐，这样她才能拥有完美的身材。

姜素拉说他早餐通常喝酸奶或牛奶加一些坚果。午餐选择麦片粥、南瓜粥、黑芝麻粥。晚餐时，我们会吃一些生菜沙拉和一些肉。姜素拉平时热爱芭蕾，所以在减肥期间会用跳舞来锻炼，会消耗多余的热量。