有哪些简单的瑜伽减肥动作？

位置分解:我们站在垫子的一端，双手合十放在胸前，保持前臂与地面平行，仰卧直立，感觉呼吸平稳顺畅。

简单减肥动作2

姿势分解:吸气，手臂向上伸展，感觉大臂紧贴耳朵，下巴微抬，呼气，胯部向外推出，上身和头向后。【屏住呼吸】吸气，抬头，身体恢复正常。

简单瑜伽减肥动作3

分解姿势法:呼气，身体前倾，身体向下。如果可能的话，把我们的手贴在双脚两侧的地面上，用额头触碰我们的小腿和小腿。我们感觉大腿后侧非常紧张，所以必须保持膝盖直立，呼吸顺畅。达到我们的极限后，让我们的头自然下垂，放松，让新鲜的血液滋养我们的面部和头部。

简单瑜伽减肥运动4

分解姿势法:吸气，抬头，屈膝，手掌向地面。呼气，右脚后退，膝盖和脚背着地。吸气，抬头带动身体直立，尽量把我们的胯部往下压，呼气，身体后倾，双手放在左腿膝盖上，注意保持好平衡。吸气，抬头，让身体恢复正常。

简单瑜伽减肥动作5

分解姿势法:呼气，双手放回双脚两侧，吸气，右脚后退，踮起脚尖，臀部抬高，呼气，放下脚跟，双脚踩底。让我们的肩膀下沉，用额头触地。保持平稳的呼吸，放松颈部。

但是很简单的瑜伽动作，却不是每个人都能做到。不喜欢运动，就不会喜欢瑜伽。如果你想减肥，还不如每天吃一个塑料纤维水果。从多种天然草本植物中提取的瘦身因子，不仅能燃烧体内脂肪，还能形成脂肪隔离层，让你减肥不反弹。一天一小块就行，不需要运动和节食。多好啊！