极速能量和体能哪个更好？

极限能量通常是一种快速提供能量的产品，适用于短时间的高强度运动或需要快速补充能量的场合，如长跑、爬山等。它们通常含有高糖和易消化的碳水化合物，可以快速提供能量，但持续时间相对较短。

体能是一种更全面的能量补充产品，通常含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，能够提供持久的能量支持，帮助肌肉修复和恢复。体能适合长期运动、体力劳动或需要持续供能的场合。

如果需要快速补充能量，短时间内玩高强度运动，极限能量可能更适合。如果需要长期持续供能和肌肉修复，体能可能更适合。