经常闭着肚子走路能减肚子吗？

前提是正确使用自己的方法，但要坚持一直收紧腹部，但不能让胸部充满空气。试着呼气，直到你的身体变得最瘦，然后通过你的胸部轻微而浅的呼吸。

收腹的动作锻炼了腹肌，所以不仅能减肚子，还能更容易减脂。腹部收腹大大提高了走路的减肥效果。收腹可以在很多场合进行，比如用电脑，坐地铁等等。如果结合散步，可以提高40%的减肥效果。