姜米茶的功效和作用是什么？

炒姜米茶具有散寒保暖、改善油腻、消脂、暖胃护胃的作用。长期饮用可以补充人体所需的膳食纤维，促进血液循环，缓解湿气，滋润心脏，调理肠胃，促进消化，健胃。

生姜米茶可以减肥，因为生姜的辛辣味可以让身体变暖，然后加速身体的新陈代谢，尽快把体内的毒素排出体外，从而达到减肥的效果。

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注意事项:

对于大多数人来说，喝姜茶似乎是安全的。但是，在某些情况下，最好先咨询医生。根据国家补充和综合健康中心的说法，一些人担心生姜可能会干扰血液稀释药物。虽然这项研究还没有定论，但是服用血液稀释剂的人应该在喝姜茶之前咨询他们的医生。

如果有的女生经常感觉燥热，或者便秘，经常心情烦躁，想发脾气，这类女生最好尽量少喝，尤其是经期，因为不适合长期喝姜茶，很可能会适得其反。

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