云南红糖有什么功效！一天一块？

从中医的角度来说，这种云南红糖性温味甘，具有补中益气、健脾化痰、活血止血的功效，能加速体内血液的生成，补充身体所需的B族维生素，促进神经发育，营养神经，加速体内废物的排出，美白肌肤。

建议可以早上空腹喝一杯，一天一杯的量是可以的。每天早上起来用开水冲一杯，然后吃早餐，有助于吸收里面的营养。

喝红糖是好的，但是天天喝肯定不好。任何东西吃多了，也会造成不良影响。如果你吃太多红糖，你可能会得糖尿病。阴虚内热者不宜多吃红糖。肥胖和各种眼疾患者不宜多吃。