男人快速减肥的小妙招

每天开着DJ音乐来同一个地方跑半个小时。如果半个小时都没有，就放弃吧。，，，在此基础上，每天放弃晚餐，只吃水果。，，，坚持1个月再看效果(如果晚上不能吃水果，就要少吃，尤其是油性蔬菜和主食。