健身的发音是什么？

健身的拼音是:Jin shēn n .注音是:ㄐㄢㄕㄣ.词性是:动词。结构为:健康体(左右结构)(单体结构)。

健身的具体解释是什么？我们将通过以下几个方面为您介绍:

一、文字说明点击此处查看计划详情。

健身jiànshēn (1)一项体育运动项目，尤其是徒手或器械体操，能增强身体各部位的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力。

二、民族语言词典

强壮的身体。爷爷每天早上去公园打太极拳健身。单词翻译成英文就是运动，保持身材，健身，体育锻炼德语fitness (s) _，fitness-sport，fit-training(s，sport) _，fit halten (v，sport) _法语gardener，Culturisme，fitness，body-building。

三、网络口译

健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、花样体操、各种自抗动作等。体操可以增强身体各部分的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力，从而使身体强壮。如果你想缓解压力，每周至少锻炼三次。游泳、快走、慢跑、骑自行车和所有有氧运动都可以锻炼心脏。有氧运动的好处很多:可以锻炼心肺，增强循环系统的功能，燃烧脂肪，增加肺活量，降低血压，甚至可以预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学学院建议，如果想知道有氧运动的强度是否合适，可以在运动后测试自己的心率达到最高心率的60%-90%。如果想通过有氧运动减肥，可以选择低到中等的运动强度，延长运动时间。这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3-5次，每次20-60分钟。如果想锻炼肌肉，可以做举重、体操等反复拉伸、屈伸肌肉的运动。肌肉运动可以燃烧卡路里，增强骨密度，减少受伤尤其是关节受伤的机会，预防骨质疏松。在你举重之前，先量一下。如果你能连续举起八次，就从这个重量开始练习。当你能连续举起这个重量12次时，试着增加5%的重量。注意每次练习都要连续提8-12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%-80%，锻炼效果好。每周2-3次，但避免连续两天锻炼同一组肌肉，给肌肉充分的恢复时间。

关于健身的诗歌

《浣溪沙雄胜清泉除夕夜来还我一个健身球》《献上开福太师80巧强健身》《简才任天天宫与本强健身》

关于健身的诗

强健身心，于的健身心是丰富的，什么时候锻炼，什么时候锻炼？

关于健身的话

健身俱乐部

关于健身的成语

一条活泼的龙，一辆健康的车，一匹健康的马，一个半身的身体，一个华丽优雅的身体

关于健身的话

独居，身心健康，身体矫健，额壮，舌强，体深雅，体轻健，半身不遂，车鲜，体健。

关于健身的句子

1.康乐宫配有娱乐室、健身房、保龄球馆和游泳池。

2.无聊的时候，我会去健身班学健美操。

3.经常听到有人在树林里练声。据说还是一种健身方法。

4.业余时间我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，特别喜欢搏击。

5.只见父亲斜靠在沙发背上，随意玩着健身球，平静安详。

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