我想减肥。如何快速减肥？

合理的饮食和运动。首先你要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃好，晚上少吃，早上先喝一杯温开水或者蜂蜜水，中午或者早上吃肉。至于运动，可以早晚出去跑步，跳绳，做仰卧起坐，跳舞等等。我建议你试试Estee。