女人脸上长斑怎么调理

材料:百合30克，白芷10克，香附10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

做法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等。，加入500毫升水，煮沸200毫升果汁；加水煎，取汁200毫升。将汁液混合搅拌两次后，加入蜂蜜拌匀即可食用。

功能:

美容祛斑，祛风除湿。此食疗用白芍柔肝敛肝；香附、白芷疏肝理气、祛风养颜；百合，补肺养阴；糯米，和美；加蜂蜜可以润肠润肤。所以饮食可以预防黄褐斑。

2、丝瓜饮料

配料:丝瓜10克、茯苓10克、僵蚕10克、菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、大枣10克。

做法:将七味药材放入锅中，用纱布包好，加水适量，煎两次，取汁2碗，早晚各饮1碗，或以茶代酒常饮。

功能:健脾祛风，悦颜祛斑。此食疗用丝瓜络清热通络，疏肝解郁；茯苓，健脾运中，淡渗利尿；白菊花，清热祛风，养肝悦颜；珍珠母，平肝宁心，清热解毒；玫瑰花，疏肝理气，养血美容；僵蚕，清热祛风，调和营卫；大枣，健脾和中，润肌润肤。

3、黑木耳祛除黑斑

材料:黑木耳30克，红枣20枚。

做法:黑木耳洗净，红枣去核，加适量水，慢煮半小时。每天早晚服用一次。

功能:去除黑斑，减肥。