20岁可以吃燕窝吗？

当然了。二十岁的女性一般还处于皮肤饱满有光泽的状态。这个时候我们要做的就是保养好基础，保持皮肤不塌陷！燕窝富含表皮生长因子和活性蛋白。经常吃燕窝会有助于增加皮肤的储水，促进脂肪代谢，使皮肤更加滋润。20岁女性吃燕窝有助于保持皮肤活力，调节水油平衡，不仅能预防痘痘还能减脂减肥。