如何护肤美白

1，清洁

保持皮肤的清洁和清新，减少旧的死角质和污垢的沉积，有利于保持皮肤良好的呼吸和新陈代谢，缓解黑色素的沉积，使皮肤柔嫩健康。清洁面部，要根据自己的肤质选择合适的清洁产品。洗脸时，可以用冷热水交替的方法，将污垢充分清洗干净，冲洗干净。身体的皮肤也要定期去角质，使用合适的沐浴产品，浴后使用保湿护肤品。

2.规定饮食

身体内部的调理不仅有益健康，对皮肤也有很好的作用。尤其是我们日常的饮食是必须的。其次，要补充富含维生素、矿物质等元素的食物，想要皮肤白皙就要多吃含维生素C的食物。富含VC的蔬菜有青椒、苦瓜、土豆、番茄、黄瓜、冬瓜、金针菇，富含VC的水果有草莓、橙子、荔枝、樱桃、西瓜、香蕉、木瓜等，富含VC的肉类有肝、肾、肚等。鸡腿、鸭肉、猪血等。此外，我们还应该注意均衡营养的饮食。

3.按摩

按摩是促进体内血液循环和新陈代谢的有效方法。经常按摩皮肤可以促进皮下细胞的活性，有助于增加皮肤的水合作用、美白和健康。按摩皮肤不需要专门的时间去按摩。我们在使用护肤品或者按摩膏的时候，通过拍打、涂抹、按压的方式进行有效的按摩，但是手法不能太重，舒适度要合适。赖奕琦左旋VC原液改善暗沉无光泽肌肤，令肌肤水润有光泽。