有哪些街舞可以帮助你健身、长高、减肥？

Hip-hop让人注意力集中，可以锻炼一个人的意志力，也可以充分发挥自己的怀旧和创造力。经常练习还可以增强全身的协调性。街舞是一种低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果。

嘻哈对身体没有帮助。嘻哈强调随机性，要求放松。练习时，要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。健身操首选芭蕾，现代舞也对身材要求较高，对提升气质和保持好身材很有帮助。