寒假想瘦30斤~谁能给我一个好的建议怎么瘦？

教你一个方法:简单不反弹！一周可以瘦10公斤！我不敢告诉你，直到我尝试，我的朋友！

早上:1鸡蛋+1黄瓜。

中午:1鸡蛋+1黄瓜。

晚上:1黄瓜

鸡蛋最好煮，黄瓜要生吃，不加糖！这样吃一周可以减10公斤！这样平棺每天可以减1斤半！不会反弹！

但是一定要坚持。寒假家里肯定会有很多好吃的。经常看电视，就要发狠减，什么都成功！我祝你成功。