孕妈圈广为流传的塑身衣真的有那么神奇吗？
塑身衣真的能起到恢复体型的神奇作用吗？束腹怎么系，这里给大家解答一下。
对于顺产的妈妈来说，束腹对于健康的产妇来说，真的是可有可无。因为人体的功能是非常强大的，子宫有自我恢复的能力，速度之快超乎我们的想象。
一般来说，产后第2 ~ 3天，子宫底部会下降到肚脐的水平，2周左右会下降到盆腔内，之后子宫会逐渐变小，产后6周左右恢复到正常大小。
这个时候束腹的恢复效果确实微乎其微，但受到人们的追捧也不无道理。
它仍然有两个优点:
因为宝宝从妈妈肚子里出来后，妈妈的腹壁会变得很松弛，所以走路时难免会有肚子抖动。使用腹带后，走路会更加方便舒适。
更重要的是，使用腹带可以使母亲的外表看起来很漂亮。
但是，对于另一类有使用束腹指征的妈妈来说，束腹是必须要系的。比如双胎或羊水过多分娩后，腹部明显下垂，耻骨联合分离等。在系胸衣之前。
对于剖宫产的妈妈，如果新妈妈是剖宫产分娩，一般医生会建议在术后7天内用束带包裹腹部。
主要是帮助固定伤口，防止产后咳嗽，运动时腹压增加，通过局部收缩压迫防止切口出血。
肠道蠕动恢复后，腹带还能保护切口，缓解腹痛，方便产妇活动。腹部拆线后，腹带对伤口也有屏障作用。
简而言之，剖腹产术后使用腹带是为了保护伤口。
产后腹带使用注意事项不宜过紧。
系腹带时，松紧适度，不可过紧，以伸出一指为宜，否则会产生以下不良影响:
1)腹带过紧会对肠道造成很大压力，饭后蠕动变慢，食欲不振或便秘。
2)腰部收紧过紧，腹压增加，导致韧带支撑力下降，增加子宫脱垂、子宫后屈、* *前壁或后壁膨出等疾病的发生率，容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
3)束腹时，脊柱周围的肌肉会受到压迫，阻碍肌肉的正常活动和血液的供应。长此以往，还会引起腰肌劳损等症状。
4)腹部是人体大血管密布的地方。收紧腹部后，静脉会受压而引起下肢静脉曲张或痔疮。同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏供血不足。
不能长时间使用
如果产后长期使用腹带，腰腹部肌肉可能会不收缩或收缩过少，力量不够，从而引起肌肉萎缩。
所以对于剖腹产的妈妈，医生通常建议术后前2天连续使用腹带。
术后应间断使用3-5天，下地时系腹带，卧床时解开，以免腹带影响肠道蠕动，延长排气时间。
一般佩戴1 ~ 2周，伤口不再疼痛即可停用。
如有特殊情况，使用时间最多可延迟6周。
注意腹带的材质
市面上有很多种腹带。妈妈们在选择腹带的时候，首先要注意材质。有些腹带是化纤材质的。这种腹带不仅用起来不舒服，而且有难闻的气味，会* * *皮肤和呼吸道。
在所有材质的腹带中，最好的是纯棉材质的纱布腹带。因为透气性好，而且不会对皮肤造成过敏，所以价格也比较便宜。
系腹带的正确方法
以纱布腹带为例。袋鼠妈妈教你如何正确系腹带:
首先，准备一卷纱布和一个安全别针。
然后妈妈仰卧，平躺，膝盖直立，脚底平放在脚上，膝盖以上的大腿尽量与腹部成直角。
臀部抬高，臀部下放置1-2坐垫。双手放在腹部，掌心向前，向心脏方向移动内脏几分钟。这个动作可以帮助内脏保持原位。
然后去掉臀部下面的垫子，开始把腹带绑的越紧越好，然后逐渐放松。
从耻骨绑到肚脐，* * * 12次，前7次重叠，每隔1.5次要斜折一次，也就是将腹带前侧翻成反面，然后继续绑(斜折部分在臀部两侧)。最后5圈可以放松，每圈间隔2厘米。
最后盖上肚脐，用安全别针固定。
如果你觉得纱布型的腹带很麻烦，需要拆下领带，再拆下来…，也可以选择粘贴型，现在款式很多。