产后穿塑身衣减肥有效吗？产后多久可以吃猪蹄？
产后穿塑身衣减肥有效吗？
很多妈妈因为身材原因，选择穿塑形衣减肥。但是很多塑形的衣服太紧，导致血管堵塞或者呼吸不畅。它们不仅达不到减肥的效果，长期佩戴还会使血液不畅，影响健康。而且任何产品的效果，比如减肥药、塑身衣，都是因人而异的，并不是对每个人都有用。可以根据自己的实际需要来选择，并尽量考虑自己的身体状况，同时配合适当的运动，达到塑身的目的。一般产后一到两个月左右就可以穿塑身衣了。建议选择适合自己的有质量保证的束腹。
产后穿塑身衣有一定的塑身效果。产后穿塑身衣来塑身，也是很多孕妇最喜欢的塑身方式之一。然而，由于束腹的广告被夸大了，许多孕妇对束腹的作用持怀疑态度。塑身衣有塑身的作用，最明显的效果就是穿上后立马好看多了。而且穿上束身衣，自然会让你不自觉地挺直腰板，养成良好的坐姿和站姿习惯。但塑身衣一般都比较紧，建议产后半年后再穿塑身衣。
如果胸衣长期穿在身上，会造成腹腔血液循环不畅，容易导致妇科炎症。而且胸衣多为化纤制品，尤其是连体的。长期使用后，外阴潮湿，影响正常的血液循环和汗液排泄，容易细菌繁殖，导致阴道炎。如果要穿，产妇一定要选择透气性好的束腹，并经常更换束腹，保持干爽。
产妇应注意最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿塑身内衣，并应注意经常上肢及肩部位置的吊带移动。如果穿太紧的束腹，可能会导致颈椎病，给身体健康带来很大隐患。所以新妈妈们要谨慎穿塑身衣健身，通过饮食和运动达到健美的效果更健康。
产后多久可以吃猪蹄
是的，蹄子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，延缓身体衰老。还能起到促进泌乳和美化哺乳期儿童母亲的双重作用。此外，还具有疏乳、滑肤、祛寒热、托痈、生疮毒、抗衰老、防癌等功效，特别适用于经常四肢无力、腿抽筋、麻木、消化道出血、癌症等。
准妈妈可以吃猪蹄。根据《趣味生活》的饮食谱，猪蹄可以“填肾精壮腰足，养胃液滑肌肤，增肌漏，助血管填乳，尤其是肉。”但一般用于促进泌乳，治疗产后气血不足，乳汁不足。现代科学发现，猪蹄含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素。妈妈也可以提高奶水的质量，优质充足的奶水可以为宝宝提供更好的营养需求。
坐月子期间最好喝猪蹄汤，尽量少吃红烧，因为刚出生的妈妈忌食油腻，坐月子期间饮食以清淡为好。此外，需要注意的是，身体健康、营养良好、初乳分泌多的准妈妈可以适当推迟喝汤的时间，减少饮用量，以免乳房充盈过度、淤血而产生不适。但如果准妈妈各方面条件都不好，就要早吃多吃，但也要建立在“耐受”的基础上，以免增加胃肠道负担，造成消化不良。
(1)小米粥
小米粥本身就是一种很有营养的食物，有补气补血的功效。如果准妈妈产后食欲不好，此时家人可以为准妈妈煮一碗营养丰富、易消化的小米粥，既能补充体力，又能填饱肚子。所以对于产后第二天吃什么最好的问题，喝小米粥自然是极好的。
(2)鲫鱼汤
产后第二天吃什么最好？鲫鱼肉质细嫩，只需要简单的食材就能煮出营养美味的汤，富含蛋白质。吃了之后，不仅可以促进准妈妈的恢复，还有助于吸奶，对产后泌乳很有帮助。所以，如果产后真的没有食欲，喝鲫鱼汤也是很好的。
(3)软烂面
产后的准妈妈身体非常虚弱，甚至胃肠道的功能也会受到很大的影响。如果这个时候吃了一些油腻或者特别难消化的食物，可能会引起产后消化不良，所以这个时候可以尝试吃一些软烂的面条，因为面条的营养非常丰富，煮好后不会因为肠胃蠕动不好而消化不良。