美白丸有什么好用有效的？

夏天很多人会被晒黑。毫不夸张的说，很多女性每天出门都要涂防晒霜，但是只要一出汗就会把防晒霜弄掉，防晒霜还是没有美白的效果。所以很多人都把注意力集中到了美白丸上。那么美白丸里有用有效的有哪些呢？吃什么能让皮肤变白？

1，美白丸推荐。

1，推荐产品:米露美白丸。

推荐理由:L-半胱氨酸是人体内存在的元素，能抑制黑色素生成，改善新陈代谢，促进黑色素排出体外，彻底美白肌肤。

2.推荐产品:POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由:POLA美白丸绝对是美白丸A的带头大哥！POLA美白丸可以消除体内代谢更新的脂质黑色细胞中的黑色素，对皮肤深层的顽固黑斑效果更明显。改善现代社会造成的皮肤“过度酯化”和暗沉。产生问题的原因有:吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不良、紫外线照射等。

3.推荐产品:Fancl美白丸。

推荐理由:FANCL美白丸能阻断黑色素的形成，有效抵抗斑点，改善肌红蛋白，美白肌肤:内含橄榄叶精华和L-胱氨酸等美白营养成分，能迅速被人体吸收。连续饮用后，皮肤会重新恢复亮度和均匀性，淡化变白，皮肤会重新恢复亮度和均匀性。全新配方——提升美白效果:酵素修饰橙皮苷(维生素P的一种)能促进美白营养成分在体内的循环和吸收，提升美白效果。

2、皮肤美白食品

1，牛奶

牛奶是公认的最美白的食物，能有效提高表皮细胞的活性，延缓衰老。而且早晚一杯牛奶也能充分补充你的能量，缓解你一天学习后的大脑疲劳。

2.柠檬

每天可以多喝柠檬水，可以有效帮助细胞补充水分，还可以阻止黑色素的入侵，让皮肤越来越健康。

3.番茄

番茄号称是最有营养的蔬菜，而且肉质细嫩多汁，无论是烹饪还是制作都是不错的选择。西红柿可以帮助你补充身体所需的各种元素，还可以产生黑色素。中学生没事的时候吃两个小番茄是不错的选择。

4.苹果公司

苹果是一种非常健康的食物，可以有效预防心脑血管疾病、高血压等疾病。当然，这些对于想变漂亮的初中生来说，都不是最重要的。但也含有丰富的铁，能促进造血功能，使人精神饱满，容光焕发，特别适合女生。

5.草莓

酸酸甜甜就是我，各种好吃的爽口的不要。草莓不仅味道好，还含有大量的VC，可以减少黑色素，有助于美白。另外偷偷告诉你，草莓热量比较低，有减肥的功效。