苦瓜榨成汁能减肥吗？

苦瓜营养丰富，其中维生素C的含量居瓜菜之首，糖和脂肪的含量很低，比较适合肥胖人群食用。苦瓜可以降低胆固醇和甘油三酯，适用于高血脂患者，但不代表苦瓜有减肥的功效，因为肥胖和高血脂不是一回事。

苦瓜味苦性寒，吃多了会损伤脾胃。在月经期的时候，也要暂时和苦瓜保持距离。减肥要多运动，多做运动，多吃水果蔬菜，少吃高胆固醇高脂肪的食物。这是健康科学不伤害身体的方法。祝你早日减肥成功！

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