什么情况下可以减纯脂？

什么情况下可以减纯脂？这个问题很好，这是大多数人不知道的！其实减肥，就是想减纯脂肪(脂肪)，因为脂肪是脂肪细胞的膨胀。为什么有的人能长到几百斤？这是因为脂肪细胞的体积可以无限扩大。真正的减肥是减掉脂肪细胞中多余的脂肪，让脂肪细胞恢复正常大小。我们如何做到这一点？首先要有均衡全面的营养，但是大多数人做不到这一点，因为他们在生活中得不到均衡全面的营养，所以很多减肥方法为了追求减肥效果，在减肥产品中添加了利尿剂等禁用的东西，所以这样的减肥不是纯脂肪，而是水和肌肉，并没有从根本上解决肥胖问题，所以反弹是必然的。其次，要控制热量的摄入，我们每顿晚餐吃800卡左右。如果平时还是吃零食的话，摄入的总热量应该在1000卡左右，所以我们在日常生活中很难做到营养全面，热量摄入很少，所以减肥是没有结果的。参考:soso.com/=/Summary:什么情况下可以减纯脂肪，就是要在营养均衡全面的情况下控制热量的摄入。这种减肥方法健康安全，符合人体的自然代谢规律。