新决定的减肥方法

给你支招，就是蛋白质和淀粉类食物分开吃，这样脂肪就不会在体内过度形成，能量也不会得不到~

我运动的时间足够了，但是不知道你是不是怕强化小腿~反正我是不敢采取跑步的形式。

夏天最好推荐游泳和瑜伽~

暂时能想到的就这么多了。有问题请大家互相讨论~