瘦子真的更健康吗？其实太瘦也会生出这六种病。
体重过轻太瘦怎么办？？根据国家卫生机构公布的体重指数(身体质量指数)计算标准，成年人的正常身体质量指数应维持在18.5(kg/m2)至24(kg/m2)之间。如果低于18.5，则为超重和体重不足。如果低于16，则严重减持。
太瘦可能出现的六种疾病和症状，如果体重过轻，甚至严重过轻，很可能会失去六种疾病或症状:
一、骨质疏松:
骨科医生指出，重力可以让骨骼更致密，保持理想体重是维持重力的最佳方式。据统计，身体质量指数大于18的人患骨质疏松的概率比身体质量指数小于18的人低得多，尤其是偏瘦的女性。因为体内缺乏雌激素，会影响骨和钙的结合，不能维持正常的骨密度。许多30岁以下的年轻女性的骨密度比4岁或50岁的女性低。
二、免疫功能下降:
太瘦的人往往营养不均衡，维生素摄入不足，容易导致免疫球蛋白和免疫力下降，对病毒、细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易出现感冒、发烧、乏力等症状。有些太瘦的人甚至会影响肠胃功能，导致消化不良或溃疡。
因为体内储存的能量不足，太瘦的人无法应对外界的影响。他们一旦患病，疾病的康复时间就会延长。
三、贫血:
太瘦的人普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质不足。因为吃得少，基础代谢率比普通人低，所以胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养的吸收。这些都是贫血的主要原因。如前所述，营养不良还会导致机体免疫力下降，容易引起继发性贫血。
四、肾功能受损、血尿:
太瘦的人体脂肪含量不足，导致包裹在肾脏周围的结缔组织疏松，肌肉变弱，不能提供肾脏可以依靠的外部肌肉保护，导致肾脏下垂，内部静脉血渗出，出现血尿和腰疼。
五、胃下垂:
产生这种症状的原因和上面提到的肾功能损害非常相似。当人体过度消瘦时，体内腹壁松弛，腹肌无力，导致悬吊和固定胃部位置的肌肉和韧带无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置降低，胃蠕动减弱，从而导致胃下垂。
长期胃下垂的人，由于心理精神因素或贫血、消瘦等因素，会出现头晕、头痛、失眠、心慌、乏力等症状，少数甚至出现抑郁症状。
六、皮肤松弛和皮肤病:
减肥过快变瘦的人，会因为皮下脂肪流失过多而造成皮肤松弛，而脂肪支撑的皮肤早已失去弹性，所以当没有皮下脂肪和肌肉的支撑时，松弛的皮肤就会变得皱巴巴、凹凸不平。
如果老年人过瘦，由于皮脂腺分泌减少，皮肤会变薄干燥，容易引起角化、慢性皮肤瘙痒等老年性皮肤病。
如何健康增肥？
？如果你面临太瘦的问题，又想增肥，不要快速增加食量，以免脂肪激增肥胖，同时导致内分泌失调，也不要随意服用增肥药物，尤其是激素增肥药物，以免对胃肠道和肝肾造成伤害。
想要成功增肥，最重要的是养成良好的生活和饮食习惯，尤其是在专业营养师的指导下，以均衡的饮食逐渐增肥。此外，规律的生活方式和规律的运动习惯也是健康增重的必要标准。