每天吃鸡胸肉会对身体不好吗？

1.鸡胸肉营养价值高，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，脂肪含量低，适合各类人群食用，尤其是高血压、高血脂人群。但如果长期大量摄入鸡胸肉，会增加肝肾的代谢负担。如果饮食中只有鸡胸肉，缺乏脂肪、维生素、其他维生素等元素，会导致营养不良，出现相关维生素和微量元素缺乏的症状。

2.减肥的时候可以吃鸡胸肉，相对热量低，蛋白质高。对于减肥的人还是很有用的。

3、鸡胸肉通常建议水煮清蒸，食用后有助于减肥。能有效促进肠道蠕动，加速体内胆固醇代谢物的排泄，为人体补充丰富的氨基酸和蛋白质，从而在一定程度上降低血压和血脂。

4.因为鸡胸肉的味道比较清淡，大部分都需要进一步烹饪，但要注意烹饪方法，避免过量添加盐、味精、酱油和食用油。