泡泡水是做什么的？适合长期饮用吗？
泡泡水确实有调节酸碱平衡、瘦身提神的功效，但绝不是治疗各种疾病的灵丹妙药，主要以保健为主。
功能
促进血液循环
碳酸气可以促进血液循环，泡泡水中含有的钙、镁和微量元素可以促进血液循环，帮助人恢复疲劳。
阻碍糖和脂肪的吸收
在进餐时喝起泡的水，碳酸气可以提高膳食纤维的吸收能力，将原本会被肠壁吸收的脂肪和糖分吸收掉，从而阻止人体吸收多余的脂肪和糖分，从而达到减肥的效果。
消除便秘
碳酸气会在胃扩张时向大脑发出“食物又进入胃了”的信号，然后大脑会反馈给肠道，向肠道发出蠕动指令，使肠道运动更加频繁，从而改善便秘。
控制食欲
泡泡水一般建议在进餐时饮用，因为泡泡水进入胃后，在体温的作用下会释放出碳酸气体，食物会堵塞胃的出口。碳酸气出不去，就会使胃膨胀扩张，使胃提前有饱腹感，从而控制食欲。
中和酸性物质
气泡水是二氧化碳在高压下进入水中形成的。公式为:H2O+CO2=H2CO3。H2CO3进入人体后会分解成H+和HCO3-，HCO 3-是碳酸氢根离子，会发生水解反应生成H2CO3和OH-(碱性)，碳酸氢根也会发生电离反应生成H+和CO3-(酸性)。[1]
热消散
碳酸气体从体内释放出来时，会带走体内大量的热量，所以夏天喝泡泡水有很好的防暑降温效果。
健康饮酒方法
①适量饮酒。喝汽水要适量，一天喝1.5-2升最好，也就是一两瓶。
2吃饭时喝酒。最好用泡泡水喝，因为泡泡水可以抑制食欲，所以在进餐时喝，会控制脂肪和糖分的摄入。
③工作累了就喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是上班最累的时候。这时候喝一杯苏打水可以促进血液循环，恢复精神。
④肠胃虚弱或有食道炎的人要适当饮用。肠胃较弱或有食管炎的人不宜空腹饮用，尽量在进餐时饮用，最好常温饮用。冰冻气泡水中的气泡很强，会对胃产生刺激。
苏打水
泡泡水摒弃了苏打水对身体的伤害，保留了对身体的各种好处，所以受到很多追求健康和生活品质的朋友的关注，但是由于市面上的泡泡水价格较高，不能长期保存。事实上，欧美国家和一些亚洲地区(如日本、韩国、中国台湾省省)早就流行在家里制作泡泡水，以较低的价格取代市场上购买的昂贵泡泡水。日本和台湾省有很多时尚达人通过长期喝泡泡水来减肥，肠胃和三高的人也通过长期喝泡泡水来调节身体。
泡泡水在中国大陆的普及速度比其他国家慢，所以泡泡水是最近两年才在中国流行起来的。国产泡泡水机也可以在2012年3月在国内找到。
酸度和碱度
身体的酸碱度
问:人体的正常pH值是多少？
答:健康人血液的PH值是7.35-7.45。
问:预防身体酸，饮食上要注意什么？
答:肉类在体内分解的代谢产物是酸性的，一定不能多吃，否则容易引起体酸。一般青菜都是碱性食物，要多吃蔬菜。
问:你认为哪些成分对健康有益？
答:一个成年人一天大约需要65，438+0，800卡路里。除了主食、蔬菜、肉、蛋中所含的脂肪，以及蛋白质提供的热量，他还需要一些矿物质和微量元素，而这些正是泡泡水中所含的。