每天早上喝一杯薏仁粉有什么好处？

薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是一种常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，性微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋、关节疼痛、清热排脓，是常用利尿药。

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薏苡仁本身还具有润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛等功效。涂抹在皮肤上，具有天然美白效果，能改善皮肤新陈代谢，具有保湿功能，能有效防止皮肤干燥，还能降低患癌几率。是美白圣品，纯天然瘦身美容食品！

成分:薏仁主要由蛋白质、维生素B1、B2组成，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用可以治疗褐斑、雀斑、水疱，使斑点消失，滋润皮肤。而且能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，也是一种饮食品。

功效:薏仁油有兴奋、解热、退热的作用，还有消炎排脓的作用，还能抑制癌细胞的生长。

用于皮肤:对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。总之皮肤很好，所以一直用到现在。

三

刚开始一个月的时候没有太大的美白效果，但是发现有很好的消肿效果。以前每天下午小腿和脚都会有点肿(写字楼的MM都会有这种现象)，感觉又胖又丑。喝了薏仁粉，有很好的利尿作用，真的感觉没那么浮肿了。

接下来的几个月，薏仁的美白效果会逐渐显现，全身的皮肤都在变亮。整个过程循序渐进，每天早晚各喝一杯。一直坚持到现在，但是经期一定不能喝。

四

另外还要注意，现在卖薏仁粉的地方越来越多，有的超市甚至卖得很便宜。买的时候一定要小心，因为薏仁的成本和价格都比较高，有的地方会在薏仁粉里面掺面粉或者其他东西。应该买熟的薏仁粉，颜色偏黄，比较均匀。它闻起来很香。好的薏仁粉冲泡后应该没有渣子。

大家在购买的时候一定要仔细观察。

五

用法:

一种内服方法:每天早晚餐后用一杯水冲服一勺粉(熟)。

b外敷法:晚上用四勺粉混合，油性皮肤用矿泉水或蛋清，干性皮肤用水加蜂蜜，或加全脂牛奶做成面膜敷在脸上。

分钟左右，用清水洗去。