橘子能减肥吗？

1，新鲜橙汁

把橙子里的水挤出来，你就能得到一杯新鲜的橙汁。鲜榨橙汁味道酸甜，富含维生素c，多喝鲜榨橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的概率。鲜橙汁也有助于消化，所以也适合便秘的人喝。

2.桔子酱

桔子酱是将肉捣碎放入桔子中，加入蜂蜜搅拌制成的。橘酱鲜润，可以直接吃，也可以撒在其他菜上作为调料。橘子果酱不仅保证了营养价值，还可以入药。因为橘酱含糖，多吃橘酱有利于身体发育，补虚强身，益气补血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀。

3.橘子汤

橘子汤是将橘子去皮，放入汤中煮制而成。吃饭时喝橘子汤有助于消化。橘汤还可以解渴，其中所含的糖分可以及时补充身体所需的能量，非常适合运动后喝橘汤。