黄晓明晒瘦20斤，早餐是新鲜空气。你接受这个食谱吗？

现在很多人对自己的身材要求很严格，尤其是很多明星。稍微胖一点就会被很多网友批评，所以不敢胖，很久没吃过一顿好饭了。很多女明星说出道后不吃点白米饭，只是因为会胖。

所以他们每天都吃一些水果或者蔬菜，相信大家都知道黄晓明为了拍新戏瘦了20斤。其实这也让我们有点心疼。但是黄晓明确实比结婚前胖了很多。这次能够减肥成功，也让很多网友觉得很不错。很多网友也向黄晓明询问他减肥成功的菜单，而黄晓明则表示早上呼吸新鲜空气，中午喝水，晚上看《白月光》。

在这种情况下，很多肠胃不好或者身体不好的人都不能尝试，因为这样可能会让身体更差。如果他们减肥，这种方法真的不适合所有人。如果很多人是虚胖，也就是水肿，其实禁食也可以帮助他们减肥，但是如果这些人真的很胖，那么就要通过运动来减肥了。

而且我们可以少吃，但是绝对不能节食。我不能接受这样的食谱，因为没有每天的营养摄入。而如果身体出了问题，肯定不值得做。

所以很多人也希望黄晓明能多吃点。当网友给黄晓明减肥成功后拍照时，黄晓明手里拿着一个苹果，而黄晓明吃着一个苹果，好像很久没吃东西了。所以这样的饮食真的不适合所有人。要想减肥，还是要运动。