女生如何让小腿和脸变瘦？

晚上可以躺在床上，把腿立在墙上。pp也要贴在墙上。就像我一样，你必须紧紧抓住它。刚开始站久了脚会发麻。你可以慢慢来。刚开始时间短一点，15分钟。后来可以慢慢站半个小时，可以瘦pp和腿，尤其是小腿。你也可以躺在床上伸展双腿做蹬车的动作。

至于瘦脸，这种特别有效的方法我不太清楚。我只知道多笑可以瘦脸，用手刮，就像绑拇指的手势，最后四指向上刮。就像鼻子经常捏可以变直一样，双眼皮如果粘久了也可以变成双眼皮。同样，用手刮胡子也要瘦身。