女性冬天如何驱寒？

一、寒冷天气注意保暖:很多女性为了美丽，在冬天也是很有风度的，但是她们的举止是有温度的，会导致身体大量受寒，容易使人肥胖。

二、不要吃太多凉性的蔬果:吃蔬果对女性健康非常有益，但是冬天是一个特殊的季节，本身就很冷。大多数水果都是凉的。如果你很冷，经常吃水果和蔬菜，不仅会减肥，还会损害身体健康。

三、不要长时间待在空调房里:现在的白领似乎过着舒适的生活，空调无处不在。健康专家提醒，最好不要一直待在空调房里，这样容易使人缺氧，外出时会极度不适。

四、不能干扰防寒系统的正常运转:人的感冒部位不同，摆脱感冒的方式也不同，比如打喷嚏、发抖、拉肚子，都是人摆脱感冒的方式，可以排除体内多余的水分，对人体有益。如果一定要压抑这些东西，身体会很受伤。

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