为什么说吃燕麦是史上最健康的减肥方式？

燕麦减肥的原理很简单:产生饱腹感，抑制食欲，最终消除脂肪。燕麦有足够的水溶性膳食纤维产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢。燕麦在消化的时候消耗更多的能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，最终的结果就是减肥。同时燕麦片富含可溶性纤维，是白米饭的12倍，白面包的3倍。摄入的可溶性纤维可在人体肠道内与水混合形成胶体，可延长人体吸收食物营养的时间，长时间保持饱腹感，避免因血糖忽高忽低而产生吃甜食的欲望。燕麦中含有丰富的不溶性纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。

平时我们减肥，有三种恐惧:一是怕饿，看到食物流口水、咕咕叫就不敢吃；二是怕减肥影响身体健康。少吃是为了减肥，少吃会导致营养不足。结果减肥几个月后，人瘦了，却不健康；第三，怕胖回来。经过几个月的努力，我终于瘦了，但是一旦我停止减肥，我又胖了。

燕麦减肥可以消除你之前减肥的烦恼。

首先，燕麦营养极其丰富，是所有谷物中最有营养的，营养价值不在牛奶之下。燕麦是《时代》杂志公布的十大保健品中唯一的谷类产品。吃健康食品减肥，还怕不健康吗？

其次，燕麦减肥的关键是吃燕麦。燕麦是主食。如果吃主食减肥，还会饿吗？

第三，吃燕麦可以成为一种常态。经常吃燕麦不仅可以保持身材苗条，更重要的是还可以预防高血糖、高血脂和便秘。对了，燕麦可以保持肠胃的清和干净，毒素排出后脸上的皮肤会水润光滑。

燕麦麸高纤粉采用富含水溶性膳食纤维-β-葡聚糖的燕麦麸为原料，因此其营养价值更高，水溶性膳食纤维含量更高，减肥效果更好。

吃燕麦麸高纤维粉减肥，摆脱痛苦和烦恼，充分享受身心健康。