孩子练瑜伽怎么学图？

儿童瑜伽是一种健康的运动。瑜伽语音冥想、瑜伽饮食和瑜伽姿势可以为孩子健康快乐的生活奠定基础，让每个孩子都准备好工具、知识和良好的习惯来应对生活中将要面临的挑战，也可以帮助增加身体的灵活性和改善个人的姿势。这对儿童来说是一项有益健康的运动。因为儿童瑜伽的动作很有趣，是专门为满足身体发育需求而设计的，儿童瑜伽可以找到身体最自然的状态，远离压力、疾病，增加免疫力。

瑜伽训练主要分为呼吸、姿势和冥想。成人和儿童在训练上最大的区别就是呼吸，因为儿童不能很好的控制自己的呼吸，长时间憋气或者呼气都不适合他们。儿童瑜伽的动作都是经过特别设计的，让孩子可以轻松实现一些成人相当难的动作，同时在完成动作的时候也能得到鼓励，让他们小小的心里充满了自豪感和成就感。