如果通过绝食减肥，为什么再吃会很快反弹？

解决反弹问题，建议在逐渐恢复饮食的过程中，分阶段逐渐增加食量和食物种类。而且，也不代表减肥后就可以完全放松，暴饮暴食。在饮食的基础上，适当增加运动量，让身体保持肌肉记忆，这样体重稍微反弹几斤后就会趋于稳定。之后坚持保持这样的饮食、运动和作息习惯，体重就稳定了。