每天吃一个西红柿一个苹果能减肥吗？

当然，不要节食。饭前半小时吃水果。饭后被胃吸收的会很少，不会有减肥效果。西红柿一定要饭后吃，不然对胃不好。早上起床，用温开水浇一勺蜂蜜。不要放太多。最重要的是，牛奶，很少有人知道，如果人体吸收了足够的钙，脂肪就不容易形成。黄种人还是喝酸奶，牛奶只能被人体吸收一小部分。黄瓜可以减少脂肪吸收，随餐吃一根黄瓜也很有效。一日三餐，不要错过，但是量少。如果胃是空的，肠道就不会蠕动，体内的脂肪自然就无法排出体外。一定要注意