做什么运动可以减肥？微胖全身都是肉。他做什么运动可以瘦下来？

你最好节食运动快速减肥，长期节食肚子会变小。以后你要控制饮食。早上可以吃牛奶和鸡蛋，但是不要随意吃油炸的。中午要吃瘦肉，少吃，晚上吃素。一开始你不习惯用苗条美女当代餐。一天基本能瘦1kg，比控制饮食还快，还能避免肚子膨胀。