减肥用什么健身器材最好？

看你是想减肥还是想练肌肉了。增肌和减肥都能让你变瘦。如果你只是想减肥，那它就是跑步机和脂肪撇除器。跑完步就减脂了。哑铃和牵引装置如果练肌肉都不错。

但是我个人是通过跑步减肥的，就是每天在路上跑，然后吃一些快速高纤维的代餐奶昔，然后吃水果之类的。