B型血的人吃什么容易胖？

B型血的人晚饭要喝粥减肥。

B型血的人是最幸福的人，因为他们能消化各种美味的食物。但是也有一些好吃的他们碰不到，比如面条，鸡肉。其中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对于B型血的人来说，减肥只意味着少吃面和鸡肉。

B型血的人因为他们的社交性，最理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等能和别人玩得开心的运动。

建议食物:各种肉类、海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等。；卷心菜、胡萝卜、花椰菜等。香蕉，苹果。

少量食物:肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪和冰淇淋；植物油；各种坚果、黄瓜；非大米面包；玉米，萝卜，椰子。

可以减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。