什么水果是减肥水果？

瘦果，又名瘦身果、瘦身果，学名Garcinia pedunculata Roxb，英文名，原产越南。具有减肥、健脾、消食、通便、利咽、消肿、补充营养、防治癌症的功效。

特别适合夏天饮用，一般每次2-4克，用开水冲泡加少许金银花、菊花，效果更佳。苦味，可以放点甜叶菊叶让口感更好。

减肥水果的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、烟酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA可以抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。

扩展数据:

功效和功能

健脾消食，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，促进食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。

缓解喉咙痛和消肿。含有柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙酸、草酸、奎尼酸等物质，具有消炎消肿的作用，能利咽消肿。

补充营养。它含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和必需氨基酸，能有效补充人体营养成分，增强机体抗病能力。

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