如何减肥是最简单的，也是效果最明显的。

其实减肥并不难。首先，你应该控制你的饮食，但这并不意味着你应该节食。切记甜食和米饭尽量控制，可以多点。另外可以配合一些运动，这样效果很明显。哦，我是。我以前一个月从103斤瘦了5斤，主要是一点都不会吃亏。