白的，小的，纯的，黑的，乖巧的，奶长胖吗？

白、小、纯、黑奶本身不会直接导致体重增加。它是一种低脂低糖的乳制品。与全脂牛奶和含糖饮料相比，它的热量更低。需要注意的是，无论什么食物或饮料，每天摄入的总热量都超过了身体的需要，导致体重增加。