减脂糙米韩国拌饭怎么吃？

糙米

(母鸡的)蛋

胡萝卜

香蕈

菠菜

豆芽

绿皮密生西葫芦

拌饭酱

2汤匙韩国辣椒酱

2汤匙清水

2汤匙糖

香油1勺

白芝麻适量

韩国拌饭怎么减脂糙米？

先准备好酱汁，按比例搅拌。我用的辣酱有点辣但是很香，所以多放了一点糖，够咸了，就不多放烟和盐了。

将调好的酱料放入小锅中煮至沸腾。目的是混合各种材料的味道。这比直接混合要好。

准备糙米。糙米提前泡4个小时，然后用精米1:1煮，和平时一样放在电饭煲里。

做饭的时候准备蔬菜。可以放自己喜欢的蔬菜。胡萝卜丝，西葫芦丝，蘑菇丝，黄豆芽，菠菜。

将底油、胡萝卜丝、西葫芦丝、蘑菇丝放入锅中，翻炒至熟！菠菜和黄豆芽用热水煮。

把糙米电饭煲的锅底铺好，依次放上加工好的蔬菜和煎蛋，然后把辣酱放上去，搅拌均匀就可以吃了！