带下按摩疗法

(1)妇科炎症是导致白带增多的主要原因，如阴道炎、宫颈炎等。

(2)性生活过于频繁和不洁也会导致白带。

(3)宫内节育器和口服避孕药均可引起白带分泌异常。

(4)生活不规律，饮食不节制等。

(5)过度吸烟和饮酒。

(6)精神压力过大、情绪不佳等心理因素可诱发带下。

真正的按摩方法

1，下等病必经穴——阴交穴

中医认为，带下是经络气血运行不正常所致，按摩阴交穴可以缓解。经常按摩此穴，对防治妇科疾病有奇效。

阴交穴的按摩方法很简单，只要我们用手掌在上面摩擦，来回按压，就可以避免选穴不准。按摩可以稍微用力一点。全掌按摩还有一个好处，就是阴交穴附近有气海、关元、中极穴，对女性生殖系统有很好的保健作用。

滋补按摩

白带多为脾胃虚弱或肾虚所致。这时候这些器官就需要调理了，按摩中应该以有滋补作用的穴位为主。可以按摩的穴位有:经络、关元、肾俞、次髎、脾俞、三阴交、足三里、白胤。

其中三阴交、足三里对调经止带非常有效，能健脾益气、升阳化湿、止带。关元、肾俞能补肾、养元、止带。这几个穴位结合起来比较好。

养生的关键在于防病。

(1)注意个人卫生，这是预防妇科疾病的关键因素。

(2)饮食保持清淡，尽量不吃辛辣食物，戒烟戒酒。

(3)将体重控制在正常范围内，因为肥胖也是导致妇科疾病的重要原因。

(4)养成健康的性生活习惯，特别注意经期卫生，经期避免同房，防止感染。？做好避孕工作，减少不必要的伤害。

(5)如有妇科炎症，不要私自用药，避免私自冲洗阴道。

(6)定期体检，早发现，早预防，早治疗。