放屁和肚子有关系吗?
肚子大与骨盆前倾关系密切,与放屁无关。
当骨盆前倾时,腰椎必然会向前弓,小腹必然会凸出。小腹的凸出也让小腹成为运动死角,连运动都难以消耗。小腹长时间突出,在重力作用下会逐渐下坠,容易在腹腔内滋生堆积脂肪,称为“脂肪银行”。即使是没有孩子的女性,也会因为骨盆前倾而出现下腹部肥胖,看起来像是怀孕了,被称为“非肥胖下腹部”。
有很多瘦的女生也有小肚子,因为骨盆前倾。可以穿一双前高后低的健身训练鞋。前高后低可以矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,提臀收腹,前高后低相当于在平地上爬山,增加了臀部和腹部的脂肪消耗,有减肥的作用。
前高后低的鞋子早就出现在市场上了。在香港被称为瘦身健身鞋,经过权威机构(香港中文大学运动科学系)和权威专家洪友廉(国际运动生物力学副主席)检测,海外也有不少报道。在欧美叫地板鞋。地板鞋在美国已经非常受欢迎,全国有500多个销售终端,出口到很多国家和地区。西方国家步行健身的热潮也为地板鞋提供了广阔的市场空间。
MM可以自己在家测试体能训练鞋的功能:在家赤脚或穿平底鞋,前脚掌直立在厚度约20 mm的书上,时间越长越好。可以感受一下有没有提臀收腹的效果。