只练手臂会瘦会胖吗？

当然不是！原理是什么？即使只练手臂，也需要身体其他部位的肌肉来协调动作，除非躺下。即使只是局部运动，也是在锻炼全身，但手臂占大多数。瘦胳膊胖身材也不会发生。就算运动的时候只练手臂，感觉累的也不只是手臂吧？但是如果你真的想减肥，我建议你做有氧运动，跑步之类的，效果最好，同时锻炼全身。